Keep健身app是一款非常火爆的运动健身软件，里面提供的课程非常全面，无论你想健身、减脂、塑形还是增肌等软件都能提供相应的课程哦，还能根据用户的具体状况类定制专属的训练记录，让你健身更加有效。另外，软件还会提供丰富的活动赛事哦，如奖品赛、马拉松、挑战赛等，用户们可直接在上面报名，有机会领取到丰厚的礼品哦，欢迎下载体验！
1、海量课程和定制训练计划，在线享受最专业的教练指导。
2、在线直播视频指导，在线制定高效训练计划，科学锻炼增肌减脂。
3、为您打造知识小课，有氧燃脂、燃烧热量，让您爱上各种训练。
4、还有睡前在线冥想课程，每日瑜伽训练，让您每天放松身心。
1、户外跑步
准确的跑步记录让你的跑步更加系统化。
精准的跑步路线记录、跑前热身、跑后拉伸，Keep提供更完整、更专业的跑步指导。
2、量身定制的衣服
多种健身训练方案供您选择。
训练计划根据不同人群、各种器械和阶段健身目标组合而设计，适合最广泛的健身场景。
3、体育社区
分享您的健身成果，共同进步。
拍照记录每天的变化，分享给朋友互相鼓励，在Keep健身不再是孤单。
1、用户可以在平台上快速找到适合自己的健身方法，通过平台养成良好的健身习惯。
2、提供非常丰富的健身视频，您可以通过观看这些视频来学习更多的健身方法。
3、随时随地启动、暂停，同步跑步公里数。操作方法特别简单。
奖牌如何获得
1、首先我们打开手机中的Keep，然后点击左边的菜单栏，接着我们点击活动中心。
2、接着我们选择封面上带着奖牌的运动活动。
3、最后我们点击【马上报名】，我们在报名成功之后在规定时间内一次性完成运动指标就能获得奖牌了，但是需要提交奖牌的定金。
怎么记录跑步公里
1、打开keep点击头像，在首界面中点击左上角的头像。
2、点击“今日运动”选项，进入个人中心页面后点击“今日运动”选项。
3、点击“开始跑步”选项，在快捷运动中点击“开始跑步”选项。
4、点击“开始”按钮记录，在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。
