这是一款非常健康的减肥软件，大家只需在GoFasting间歇性断食解锁版中设置自己的相关信息，如年龄、体重以及想减到多少斤等数据，软件就能为你定制专属的断食计划了，完全不需要节食，大家只需在软件规定时间内吃东西即可，到了断食时间就不吃东西，能帮你轻松减掉多余的脂肪。并且，里面还提供减肥食谱哦，欢迎需要的小伙伴下载体验！
1.无需节食帮助减肥
2.燃烧体内脂肪储备
3.促进再生和排毒
4.预防糖尿病等疾病
5.促进健康和能量
6.延缓衰老过程
7.避免溜溜球效应和计算卡路里
1.根据您的计划进行禁食追踪，提醒您当前是否应该进食或禁食；
2.你不需要花费大量精力寻找健康食谱或计算食物热量，我们都有；
3.定制饮食内容，更好地使用软件来监控自己。饮食数据非常准确可靠。
我对“间歇性禁食软件”进行了深入研究，这款app的功能堪称令人惊叹。以“168间歇性禁食”为基础，它不仅提供详细的体重监控，还能够为用户提供全面的减肥指导。界面设计简单直观，对初学者非常友好。通过图表展示，用户可以清晰了解身体在禁食过程中的变化，这对于促进减重过程至关重要。
这款应用程序不仅仅是一个简单的禁食跟踪器，更是一款帮助用户改善健康、提高身体素质的全新减脂工具。它提供了专业知识，使复杂的减肥过程变得简单易行。与大部分减肥app不同的是，它更加注重个性化设定，根据用户的情况制定合适的减肥计划。通过轻松调整，用户可以更好地找到适合自己的饮食模式，储备身体能量。
轻断食，也称为间歇性断食，是一种饮食模式，通过按照一定规律在规定时期内禁食或限制能量摄入来达到减肥、改善健康的效果。轻断食的方式有多种，包括16+8轻断食饮食法（每天16小时断食，8小时正常饮食）和5∶2饮食法（一周中有5天正常饮食，另外2天只摄入500~600卡路里的食物）。轻断食的好处包括帮助控制体重、降低胰岛素水平、改善新陈代谢、降低炎症水平、提高胰岛素敏感性和增强大脑功能。
